Mỗi giai đoạn của thai kỳ đều là một hành trình mới với nhiều hy vọng và trải nghiệm đối với bất kỳ một người mẹ nào. Vì vậy, việc giữ gìn vệ sinh cá nhân là một điều vô cùng quan trọng và cần thiết đối với sức khỏe của cả mẹ và bé trong suốt giai đoạn đặc biệt này.

1. Ý nghĩa vệ sinh cá nhân trong quá trình mang thai 

Trong quá trình mang bầu, cơ thể của người mẹ có rất nhiều thay đổi. Những sự thay đổi về hormone khiến mẹ bầu dễ dàng bị nhiễm khuẩn hơn bình thường. Vì vậy việc vệ sinh cá nhân trong thời gian này đem lại lợi ích không chỉ cho mẹ mà còn làm nền tảng cho sự phát triển an toàn của bé.

• Thứ nhất, vệ sinh cá nhân giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng, hạn chế khả năng xâm nhập của các vi khuẩn ở bên ngoài môi trường.
• Thứ hai, đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe thai nhi. Khi mang bầu, mọi quyết định và hành động của người mẹ đều ảnh hưởng đến em bé. Vì vậy, vệ sinh đúng cách sẽ làm giảm nguy cơ nhiễm khuẩn. Từ đó, sức khỏe của thai nhi trong tử cung cũng được đảm bảo an toàn và phát triển.
• Thứ ba, giảm nguy cơ mắc phải các căn bệnh phụ khoa ở mẹ bầu như nấm, viêm nhiễm. Nhờ vậy, sức khỏe và tinh thần của mẹ bầu cũng được cải thiện tích cực trong giai đoạn đặc biệt này.

Bằng cách duy trì vệ sinh cá nhân đều đặn và sử dụng các sản phẩm an toàn, mẹ bầu có thể tạo ra một môi trường khỏe mạnh, thoải mái cho sự phát triển của con.

2. Mẹ bầu cần lưu ý 5 điều sau về vệ sinh cá nhân

2.1. Vệ sinh tóc, da

Chắc hẳn không ít mẹ bầu gặp các vấn đề về tóc và da trong quá trình mang bầu này.

Sẽ không khó hiểu khi bạn thấy rằng, da mình vào thời điểm này trở nên khô và nhạy cảm hơn, dễ dàng gặp tình trạng như: mụn trứng cá, tối màu, nám hay rạn da. Vậy nên, việc giữ cho da luôn sạch, sẽ giúp tăng độ hô hấp cho da, thúc đẩy quá trình bài tiết, thải các chất độc ra khỏi cơ thể theo tuyến mồ hôi.

Tình trạng da đầu đổ dầu, tóc nhanh bết hay rụng tóc là những triệu chứng mà chị em dễ gặp phải trong thời gian mang thai. Để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu cần gội đầu thường xuyên với nước ấm để làm sạch bụi bẩn, tránh tiếp xúc với hóa chất để giữ cho một mái tóc chắc và khỏe.

2.2. Vệ sinh răng miệng

Các triệu chứng ốm nghén và nồng độ estrogen tăng nhanh khiến nhiều mẹ bầu gặp các vấn đề về răng miệng như: giảm men răng và sâu răng trong 3 tháng đầu thai kỳ, dễ đau răng và sưng nướu từ tuần thai thứ 25. Tình trạng trên thường khiến chị em đau nhức, gây cảm giác khó chịu. Vậy nên, vệ sinh răng miệng là điều cần thiết.

Các mẹ bầu nên đánh răng 2 lần/ ngày, chải răng ít nhất từ 3-4 phút/ lần. Bên cạnh đó, cần đi khám nha sĩ thường xuyên để kiểm tra răng miệng. Nếu như quá đau thì bạn có thể hỏi nha sĩ về việc sử dụng thuốc mỡ để giảm đau.

2.3. Vệ sinh vùng ngực

Việc giữ gìn vệ sinh vùng ngực, rốn và nách trong quá trình mang thai cũng là điều cần lưu ý. Vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên, sữa non của mẹ có thể chảy, khiến vùng ngực ẩm ướt và gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, mẹ cũng nên lưu ý vệ sinh thường xuyên bằng cách lau rửa nhẹ nhàng, dùng khăn lau nhẹ để lấy bụi bẩn khỏi đầu vú, tránh trà xát mạnh.

Ngoài ra, việc lựa chọn áo ngực và thay thường xuyên cũng hết sức quan trọng. Khi mang thai, ngực sẽ tăng kích thước để chuẩn bị cho giai đoạn sau sinh sản. Vậy nên, người mẹ cần chọn lựa áo ngực phù hợp với kích cỡ, chất liệu mềm mại để tránh gây kích ứng.

2.4. Vệ sinh quần áo

Khi mang thai, quần áo cho mẹ bầu cần được giặt giũ thường xuyên, sạch sẽ. Nên lựa chọn các loại xà bông dịu nhẹ, an toàn để tránh cho da bị kích ứng.

Ngoài ra, mẹ cũng nên mặc những bộ quần áo có chất liệu cotton vì nó dễ dàng thấm hút mồ hôi.

2.5. Vệ sinh vùng kín

Vệ sinh vùng kín có lẽ là điều quan trọng nhất đối với các mẹ đang trong thời gian mang thai. Trong thời gian này, vùng kín thường sẽ tiết dịch nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, sự thay đổi về hormone cũng khiến cô bé dễ dàng bị vi khuẩn xâm nhập.

Vì vậy, tắm rửa hàng ngày kết hợp vệ sinh bằng dung dịch nước rửa phụ khoa phù hợp sẽ giúp hạn chế các tác nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên thay quần lót thường xuyên, ít nhất 2 lần/ngày, để vùng kín luôn khô thoáng, sạch sẽ.

3. Dung dịch vệ sinh an toàn – lành tính dành cho mẹ bầu

Lựa chọn dung dịch vệ sinh an toàn – lành tính phù hợp luôn là bài khó dành cho chị em.

Dung dịch vệ sinh MAMY CHOICE là một sản phẩm được sản xuất dành riêng cho phụ nữ mang thai, với thành phần chiết suất từ thiên nhiên như trầu không, cúc ma lã, lô hội, và tía tô.

• Ngừa Viêm và Hỗ Trợ Điều Trị Viêm Nhiễm Phụ Khoa: Với các thành phần chiết suất từ thiên nhiên, sản phẩm giúp ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa. Đặc biệt, lợi khuẩn tự nhiên trong sản phẩm giúp cân bằng môi trường âm đạo, duy trì pH ổn định và ngăn tác động của các vi khuẩn gây viêm.
• Giảm Khí Hư: Một trong những vấn đề phụ nữ mang thai thường gặp là khí hư. MAMY CHOICE giúp giảm khí hư và tạo cảm giác dễ chịu, tự tin hơn trong suốt thai kỳ.
• Khử Mùi: Sản phẩm giúp khử mùi hiệu quả, đảm bảo bạn luôn cảm thấy tự tin và thoải mái.